- Inomhusklimatet betyder mycket för människor. Det påverkar hur vi mår och måste tas på allvar, säger Anders Q. Nyrud, professor vid fakulteten för miljövetenskap och naturförvaltning vid Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU).

När du bygger och inreder med trä får du flera hälsofördelar på köpet. Trä är ett förnybart och levande material som kan påverka både den fysiska inomhusmiljön och hur vi upplever den.

Så påverkas vi

Användning av trä påverkar inte bara inomhustemperaturen, luftfuktigheten och akustiken i rummet. Det har också många psykologiska effekter.

Studier visar att när vi ser eller omger oss med natur och naturliga element kan vi känna välbefinnande, vi fokuserar bättre, är mer produktiva, mer kreativa och mindre stressade. Under längre tid kan stress öka risken för sjukdomar och krämpor, som hjärt- och kärlsjukdom, smärtor i nacke, axlar och rygg, ångest och depressioner.

Faktorer som kan påverkas av trä.

 

Att tycka om naturen ligger i vårt DNA

Olika studier visar också att patienter på sjukvårdsinstitutioner kan bli friska snabbare och upplever mindre smärta när de ser eller omger sig med naturliga element – som träytor, bilder av skog eller vatten, växter och naturligt ljus. Enligt Nyrud finns det flera teorier om detta, bl.a. kan det förklaras med evolutionen. 

- Vi människor har levt länge i naturen och är predisponerade för att både tycka om den och klara att tolka den. Det talas också om hur vi uppfattar naturliga element. Det är specielt fördelaktigt med element som ger oss sinnesintryck som är tillräckligt komplexa för att vi ska lägga tid på att studera dem, men inte så utmanande att vi blir trötta. Naturen ger oss en positiv distraktion som är behaglig att titta på och omge sig med, säger han.

Vi tillbringar cirka 90 procent av livet inomhus. Se till att omge dig med material som gör att du mår så bra som möjligt.