Tre og helse

- Inneklimaet har svært mye å si for oss mennesker. Det påvirker hvordan vi har det, og er ikke noe man bør kimse av, sier Anders Q. Nyrud, professor ved fakultetet for miljøvitenskap og naturforvaltning ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU).

Når du bygger og innreder med tre, får du en rekke helsefordeler med på kjøpet. Tre er et fornybart og levende materiale som kan påvirke både det fysiske innemiljøet, og hvordan vi opplever det.

Les også: Bedre helse med trepanel hjemme

Vi tilbringer ca. 90 prosent av livet innendørs. Sørg for å omgi deg med materialer som gjør at du har det best mulig.

Slik blir vi påvirket

Ikke bare påvirker bruken av tre innetemperaturen, luftfuktigheten og akustikken i rommet. Det har også en rekke psykologiske effekter.

Studier viser at når vi ser eller omgir oss med natur og naturlige elementer kan vi føle velvære, vi fokuserer bedre, er mer produktive, mer kreative og mindre stressa. Over lang tid kan stress øke risikoen for sykdommer og plager, som f.eks. hjerte- og karsykdommer, nakke-, skulder- og ryggsmerter, angst og depresjoner.

Faktorer som kan påvirkes av bruken av tre.

Disponert for å like naturen

Ulike studier viser også at pasienter på helseinstitusjoner kan bli raskere friske og oppleve mindre smerte når de ser eller omgir seg med naturlige elementer – som overflater av tre, bilder av skog eller vann, planter og naturlig lys. Ifølge Nyrud er det flere teorier om dette, bl.a. kan det forklares med evolusjonen.

- Vi mennesker har levd lenge i naturen og er disponert for å både like den og klare å tolke den. Det er også snakk om hvordan vi oppfatter naturlige elementer. Det er spesielt fordelaktig med elementer som gir oss sanseinntrykk som er komplekse nok til at vi kan bruke tid på å studere dem, men ikke så utfordrende at vi sliter oss ut. Naturen gir oss en positiv distraksjon som er behagelig å se på og omgi seg med, sier han.